Decimo cuerpo: el Cuerpo Radiante. Todo o Nada.

El viaje de exploración de nuestra anatomía sutil llega a su última etapa: el Cuerpo Radiante.

Se trata de pura vibración de luz, una luz que envuelve nuestra Aura y Cuerpo Sutil. Según la tradición yoguica se extiende por un radio de dos metros y medio entorno a nuestro cuerpo físico.

El Decimo Cuerpo es el canal de conexión directa con la energía cosmica, a través de su vibración el prana entra a través del Chakra Corona y fluye por nuestros canales energéticos, para luego volver a irradiarse alrededor nuestro.

Su dimensión, su fortaleza y su brillo dependen de nuestro estado de conexión, en primer lugar con nosotr@s mism@s y de ahí  con las energías del Universo.

Por eso su lema es “Todo o Nada”. El poder del Cuerpo Radiante tiene que ver con la palabra Compromiso. Si este Cuerpo está fuerte, respetarás tu palabra sean cual sean las circunstancias, y te comprometerás con algo hasta llevarlo a cabo.

Si, al contrario este Cuerpo está débil tendrás muy poca capacidad de decisión, huirás de los compromisos y de cualquier tipo de responsabilidad… ¿te suena?

Un Decimo Cuerpo débil hace que, aunque te comprometas con algo, no llegues luego a completarlo, y hace que la persona esté en la constante duda de si hacer o no hacer algo. Estas dudas vienen de una profunda inseguridad interna, de miedo al fracaso.

Si una persona duda en actuar es porque tiene miedo, Y existe un sólo, gran miedo, detrás de todos los miedos: el miedo a la muerte.

Por eso trabajar el Cuerpo Radiante es desarrollar el Valor, la capacidad de ir más allá de los temores y superarse. Cuando ya lo hayas hecho una vez, será más fuerte la vez siguiente.

El número 10 es el número del guerrero, de la lucha. Por eso una de las posturas recomendadas para trabajar este Cuerpo es la postura del Arquero, una postura que trabaja todo el sistema nervioso y aporta una gran claridad mental.

Si has nacido en Octubre, o los días 10, 19 y 28 del mes tienes trabajo pendiente con este cuerpo.

Cuando el Cuerpo Radiante está en equilibrio no hay dudas, no existen indecisiones. Se valora el aspecto positivo y negativo de cada situación y se toma una decisión, que se lleva a cabo con una acción. Y se aceptan plenamente las consecuencias de esta acción, sin remordimientos y sin culpas. Esta es la actitud de un guerrero, consciente que los errores son una gran herramienta de aprendizaje.

Para trabajar este Cuerpo tenemos que aprender a comprometernos. Y el real y verdadero compromiso es, antes que nada, contigo mism@. Si no te comprometes contigo como puedes hacerlo con todo lo demás?

Un buen método es llevar a cabo una Sadhana durante 40 días. La Sadhana es una práctica espiritual, por lo tanto puedes escoger una Kriya o una meditación y llevarla a cabo durante 40 días. Según la numerología yoguica, 40 días son el tiempo necesario para cambiar un habito. Ni te imaginas cuanto poder y cuanta fortaleza de va a otorgar cumplir con tu propósito!!!

El veículo físico a través del cual se expande en Cuerpo Radiante es el Cabello. Por eso se recomienda tener el pelo largo (la leyenda de Sansón tiene su fundamento!): el pelo es nuestra antena de energía, que atrae prana, y crece naturalmente. En la cabeza tenemos el cerebro y glándulas muy importantes para todo nuestro metabolismo. Los cabellos son uno de los elementos que tenemos para el estimulo y la energetización de los centros de conciencia que hay en la cabeza: los centros solares. Cuidar tu cabello y dejarlo crecer aumenta la luminosidad de tu Cuerpo Radiante.

Y lo mismo sucede al vestirte de blanco: este color expande tu campo electromagnético, crea protección y protección. Se dice que ya con sólo vestirte de blanco tu Campo se expande de unos 30 cm. Por supuesto, esto es más efectivo si usas para ello fibras naturales y no sintéticas.

Para fortalecer este cuerpo te recomendamos un mantra muy, pero que muy poderoso. Dicen que si lo  recitas correctamente, te dará el poder de que cualquier cosa que digas sucederá. Cuando cantas este mantra, tú tienes el poder de superar lo que sea. Es un mantra que otorga mucho poder y mucho valor: cántalo cuando sientas que te estás enfrentando a un gran desafío, te conectará con tu fuerza.
Yogui Bhajan dijo que éste era el mantra de la paz y la sanación. Es capaz de atravesar todos los bloqueos y la negatividad.

Aquí te dejamos la bella versión de Mirabai Ceiba con su letra: Ajai Alai.

Conectar con este cuerpo te otorgará una inquebrantable fuerza interior y una presencia influyente e inspiradora. Estarás preparad@ para sostener y defender aquello en lo que crees, cualquiera que sean las circunstancias.

¿Te atreves a desvelar tu verdadero poder interior?

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Cuerpo Noveno: el Cuerpo Sutil, Misterio vs. Maestría

Sat Nam! Llegamos hoy a explorar esta brillante capa energética: como su mismo nombre indica, entramos en el reino de la sutileza.

Con este cuerpo estamos más enlazados con la energía más vibrante y sutil, y menos con la materia. Los yoguis dicen que este el vehiculo que el Alma usa cuando deja el cuerpo físico después de la muerte.

La capacidad que nos otorga el Cuerpo Sutil es la percepción más allá de los sentidos: nos permite captar estados de ánimos, intenciones reales, energías ambientales… todo lo que no se dice directamente, todo lo sutil.

Si hasta ahora con cada cuerpo habíamos estado viendo un árbol a la vez, desde esta perspectiva nos elevamos para tener una panoramica del bosque entero. Somo capaz de ver el cuadro general, acercarnos al misterio, se caen las mascaras, vemos más allá de la forma.

La frase “Misterio vs. Maestría” nos indica una herramienta para desarrollar este cuerpo: enseñar. Eso no quiere decir emprender una carrera academica, sino profundizar en algo que te apasione, y ser capaces de compartirlo. Quitar el misterio a las cosas para compartirlo de manera que otras personas pueden acercarse a ellas. Yogi Bhajan decía:

Si quieres saber alguna cosa, estúdiala.

Si quieres conocer alguna cosa, practícala.

Pero si quieres dominar alguna cosa, enséñala.

Enseñando algo es cuando realmente lo haces tuyo, compartir es tener.

El Cuerpo Sutil nos regala la cualidad de la Gracia. Movernos, comportarnos y hablar con gracia potencian este cuerpo energético. Aprender a escuchar sin interrumpir, hablar con delicadeza, sin garabatos y con profundidad hace este cuerpo más brillante.

Refugiándote dentro de ti es cuando te perteneces y cuando te expandes. La capacidad de escuchar tu silencio y amarlo te dará una visión despejada y desapegada de lo que sucede a tu alrededor. Serás capaz de observarlo y actuar sin dejarte arrastrar por tus emociones.

El Cuerpo Sutil es el huevo cósmico en el cual vivimos toda nuestra vida: es el caparazón que nos fortalece dentro de nuestra propia consciencia. Si este huevo padece alguna grieta estaremos dudosos y torpes. Estaremos constantemente estudiando pero nos quedaremos en la superficie de las cosas, sin llegar a su verdadero núcleo. Tendremos una mente eccesivamente analítica y dispersa, y pasaremos de una iniciativa a otra sin completar ninguna.

Desarrollar este cuerpo nos permite un mayor enfoque y centramiento, y es aún más recomendable si has nacido en Septiembre, el día 9, 18 o 27 del mes.

Un bonito mantra (que se puede acompañar con una hermosa comunicación celestial) para trabajar este cuerpo es el siguiente:

Sa Re Sa Sa, Sa Re Sa Sa Sa Re Sa Sa, Sa Rang Har Re Har Har, Har Re Har Har, Har Re Har Har, Har Rang

Sa, la totalidad de Dios – Re, poder puro y espíritu – Rang totalidad completa de la Infinidad

Yo Soy, Yo Soy ¿Quién soy? La esencia de la verdad.

Practicar esta o cualquier otra meditación durante 1000 días te regalará una profunda conexión con tu Cuerpo Sutil!

Es más simple de lo que crees. Cierra los ojos, conecta con tu espacio interior, afina tus sentidos… siente, percibe.

Desarrolla tu sutileza. Convierte en lo que realmente eres, pura gracia.

 

 

 

El Sexto Cuerpo: el Arco de Luz, persona en plegaria.

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En nuestra exploración de la anatomía energética, estamos entrando en las esferas más sutiles: hoy reflexionamos sobre el Sexto Cuerpo, el Arco de Luz. Para que te hagas una idea, en el Arte Clásica Occidental ha sido representado como un semicírculo dorado al rededor de la cabeza de los santos y las santas. Tiene que ver con un fuerte poder psíquico, y una elevada conexión con lo más elevado.

Este cuerpo está vinculado muy estrechamente con el Sexto Chakra, la glándula pituitaria, responsable del manejar nuestro sistema glandular, y por ende nuestras emociones.

Ramdesh Kaur lo define así “Si puedes imaginar el Aura, siendo tu envoltorio energético, como un coche, el Arco de Luz sería en este caso el volante.” Y eso explica de manera muy visual la capacidad de este cuerpo de dirigir nuestro enfoque hacía un objetivo y guiarnos hasta alcanzarlo.

Pero no sólo: si el Arco de Luz está bien desarrollado, tendrás la capacidad de atraer hacía ti todo lo que pidas y necesitas.

Es importante subrayar que las mujeres tenemos un segundo Arco de Luz que va de pezón a pezón: representa una ulterior escudo para proteger e irradiar nuestra gracia y, en el caso de ser madres, es una protección para el bebé.

Un Arco de luz débil te deja expuesto a las influencias y opiniones de los demás, podrías sentirte confundido y con una escasa capacidad de mantener la concentración.

Para que permanezca bien brillante son esenciales dos cosas. La primera es una profunda coherencia entre tu palabra y tu acción. De nada sirve un gran discurso si no se ve reflejado en tus actos. Las personas con un Arco de Luz radiante nisiquiera necesitarán hablar mucho: su simple presencia y fuerza mental hablarán por sí sola.

Y la segunda práctica fundamental e imprescindible para valorar este cuerpo es la meditación. Meditar te conectará con tu centro, despejará los influjos externos para regalarte una seguridad interior inquebrantable, que te permita irradiar y atraer lo que necesites en tu camino.

Si has nacido en el mes de Junio, los días 6, 14, 24 presta aún más atención al cuidado de este cuerpo. Trata de pasar tiempo en silencio y a solas, para conectar con tu gran fuerza interior evitando las distracciones del mundo externo.

Un precioso mantra para elevar este cuerpo es Ardas Bhaee, es un mantra de plegaria. La filosofía yoguica dice que si tu Arco de Luz es poderoso, también tu poder de plegaria lo será, haciéndote capaz de obtener lo que pidas desde tu corazón más puro.

En esta sociedad tan ruidosa, recuerda de dedicar parte de tu tiempo a cultivar tu silencio, callando todos los estímulos externos, todas las opiniones internas, podrás dejar que la respiración te lleve al centro, donde podrás escuchar claramente lo que es importante.

El quinto cuerpo: el Cuerpo Físico. El Maestro.

ImageEl cinco es el número del Maestro: un maestro que aprende a través de su existencia y encarnación en esta Vida. 

El Cuerpo físico es la quinta etapa en el viaje de la conciencia del alma. Es el espacio en el que todos los otros cuerpos desarrollan sus interacciones, aprendiendo a través de los acontecimientos y de las circunstancias.

En este cuerpo se alcanza el equilibrio entre los mundos espirituales y los materiales. Podemos elegir de quedarnos sin limites en los sentidos en un plano puramente físico, pero sólo el recorrido espiritual del crecimiento nos va a proporcionar una verdadera nueva experiencia y toma de consciencia. No se trata de mortificar el cuerpo físico, como se predicaba hace unos siglos, sino de poner el enfoque en nuestra unidad de materia y espíritu. 

Tu cuerpo es tu conexión con el Planeta. Tu cuerpo es Gaia viviendo, respirando y latiendo. Es el vehículo que te permite experimentar y aprender en esta vida.

No tienes un cuerpo: eres tu cuerpo! Cuando hablamos de honrar la Madre Tierra hay que tener claro que la piecita de Madre Tierra que te acompaña desde que llegaste es el cuerpo… lo amas? Lo cuidas? Lo honras como lo sagrado que es? Lo agradeces? Lo escuchas?

Cuando no cuidamos de nuestro quinto cuerpo todo lo demás está en desequilibrio. Si comemos demasiado o no suficiente, si nos alimentamos de manera tóxica, si no descansamos bien o si estamos demasiado flojos… es difícil que podamos elevar y trabajar nuestro sentidos y cuerpos más sutiles. Aún más complicado que seamos capaces de dar a los demás si nuestro cuerpo está bajo presión o agotado… la escucha empieza en ti: desde el equilibrio te das, desde el compartir te elevas y te haces más consciente. 

El cuerpo físico está relacionado con el Quinto Chakra, el de la garganta: la tiroide y todo el sistema glandular. Equilibrar este cuerpo te permite hablar desde la verdad y mantener tu sistema hormonal regulado para que sientas fuerte y armónico. 

Las personas nacidas en el mes de Mayo y los días 5, 23, 14 tendrán mucho beneficio al practicar con su cuerpo, ya que en el legado de su Alma está la conexión con el cuerpo. En su legado está también el de llegar a ser Maestro o Maestra, como comentaremos más adelante.

Para el bienestar de nuestro Ser se recomiendan al menos 30 minutos de ejercicio físico al día, 3 días a la semana, aunque lo ideal sería practicar una hora cada día. Además, según la tecnología del Kundalini Yoga, para desarrollar y proyectar tu vitalidad de manera que tenga un efecto en el mundo que te rodea es importante trabajar 11 minutos al día tu Punto del ombligo (con Sat Kriya, Agni Pran, Postura de estiramiento…).

Cualquier actividad que involucre tu Cuerpo Físico va a favorecer el equilibrio de este Cuerpo Energético: yoga, masajes, reiki, un baño, tomar el sol… puedes añadir tu mimo favorito a la lista!

Un Mantra poderoso para desarrollar esta conexión es Ang Sang Wahe Guru: te recuerda que la creatividad infinita vibra entro de cada una de tus células… te imaginas algo más bonito para recordar que tu cuerpo es sagrado? 🙂

El Quinto Cuerpo también nos hace conscientes de la importancia de encontrar unas enseñanzas, un Maestro o una Maestra que nos guíe en el camino. Podemos aprender mucho a través de nuestro esfuerzo personal, pero mucho más con una guía que nos eleve, encauce, corrija y nos haga pensar. Ya has encontrado las tuyas?

Siendo el cuerpo físico el instrumento que nos permite aprender y relacionarnos en este viaje de la vida, simboliza también el rol del Maestro.  Cada persona trae consigo algo especial, un don que puede regalar a los demás: se trata de reconocerlo y aprender a compartirlo sea con el ejemplo, sea desarrollando nuestra habilidades comunicativas.

 

Si quieres saber una cosa, estúdiala. 

Si quieres conocerla, practícala.

Si quieres dominar una cosa, enséñala.

Yogi Bhajan

La Mente Neutral: Copa de Plegaria.

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Nuestro cuarto cuerpo espiritual – el terecero de los cuerpos mentales – es la Mente Neutral o Meditativa. También se le indica con el nombre de Mente Yoguica: su función es ir más allá de las dualidades, de las emociones o los deseos, para llevarnos a hacer LO CORRECTO.

Mientras la Mente Negativa se preocupava de avisarnos de los aspectos problemáticos de cada situación, la Mente Positiva nos indicaba que ventajas podíamos sacar, la Mente Neutral se eleva por encima de estos factores y toma una decisión equilibrada. Se distancia de nuestro Ego, expectativas y miedos, para permitirnos actuar de la forma apropiada.

Las personas nacidas en el mes de Abril, el día 4, 13, 22 y 31 traerían beneficio al trabajar con profundidad este cuerpo.

La mejor herramienta para potenciar la Mente Neutral es la Meditación. Yogi Bhajan solía decir que meditar es como darse una ducha mental! A través de una practica constante empezamos a distinguir nuestros patrones mentales, y ver como las emociones nos arrastran y nos hacen tomar a menudo decisiones impulsivas. Cuando empezamos a reconocer esos patrones podemos empezar a desapegarnos de ellos, de los esquemas con los que nuestra mente ha sido entrenada a funcionar por la sociedad, nuestra familia, el entorno: de esta manera descubrimos que hay otra manera de moverse por el mundo, la intuición.

Al dejar de lado nuestro Ego (sin renegarlo, pero tampoco actuando según sus necesidades de sobrevivencia básicas), abrimos el espacio para que se fortalezca nuestra conexión con el alma y el corazón.

El Cuarto Cuerpo tiene un estrecho vínculo con el Cuarto Chakra, Anhata, el Amor Incodicional y la Compasión.

La entrega y el Servicio son maneras de desarrollar esta actitud desapegada y meditativa.

Podemos conectar con este cuerpo a través de los Mantras Ra Ma Da Sa, un poderoso Mantra de sanación y el Mantra de Guru Ram Das. El Cuarto Guru Sikh es el Guro del Servicio y de la Compasión, y su Mantra puede ser traducido así: “La sabiduría llega al que se entrega al Infinito.”

Y de eso se trata: la Mente Meditativa nos permite aceptar cualquier circunstancia como un regalo, un aprendizaje, no hay bueno ni malo, sino la consciencia de que el camino que recorremos sirve para crecer y elevarnos.

Si este cuerpo no está bien trabajado estaremos muy indecisos, divididos entre las polaridades, sin poder escuchar lo que realmente necesita nuestra alma. Por eso se le llama también “Copa de Plegaria”, es la actitud de quien es capaz de recibir y aprender, y al mismo tiempo de dar y darse.

Otra manera de potenciar este cuerpo es meditar con mandalas: conectan profundamente con el centro del corazón: si te recuerdas de quien REALMENTE eres, sabrás que no hay nada que temer, eres Infinito.

¿Qué es la meditación?

Es el momento en el que te vacías y permites que el Universo entre en ti.

                 

                                                                              Yogi Bhajan

 

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